Frequentemente ouvimos dizer que tirar um dia de descanso mental pode ser benéfico para nossa saúde e bem-estar.
Isso nos dá tempo para reagrupar e reorganizar nossas prioridades, para que possamos começar o dia seguinte o mais calmo possível.
Mas quanto é hora de tirar um dia de saúde financeira? Nossas finanças não são tão importantes quanto qualquer outra área de nossas vidas?
Absolutamente sim!
Tomar um dia de descanso financeiro pode ser tão bom para a nossa alma quanto tirar um dia de férias na praia.
E não estou falando do dia de descanso mental em que você entra no trabalho apenas para brincar.
O que é saúde financeira?
Primeiro, vamos começar com o que é saúde financeira e o que isso significa.
Aposto que o que vem à mente primeiro é ter uma conta poupança robusta, fazer um orçamento como um profissional e combater a boa luta para acabar com essa dívida dia após dia.
Embora todas essas coisas sejam muito sexy financeiramente, elas são apenas exemplos de como é uma boa saúde financeira.
O Instituto Financeiro descreve a saúde financeira como “o relacionamento dinâmico dos recursos financeiros e econômicos de uma pessoa quando eles são aplicados ou impactam o estado de bem-estar físico, mental e social”.
Nossa saúde financeira é usada para descrever o estado de nossa situação financeira pessoal.
Bom ou ruim. Pode haver muitas dimensões em nossa saúde financeira, incluindo a quantidade de dívida que temos, a quantidade de economia que temos para a aposentadoria e a quantidade de nossa receita que estamos gastando em nossas necessidades e desejos.
Por que a saúde financeira é importante?
Agora que sabemos que a saúde financeira está diretamente associada ao estado de nosso bem-estar físico, mental e social, estamos começando a ter uma ideia de quão importante é realmente.
Impacto mental: Nossas finanças podem ser uma das principais causas de estresse em nossas vidas diárias.
Muito estresse pode nos desgastar e nos deixar doentes, tanto mentalmente quanto fisicamente.
Baixa energia, dores de cabeça, insônia e dor de estômago, incluindo a rréia (isso é o que eu chamo de diarréia), constipação e náusea, são efeitos colaterais de muito estresse.
Impacto físico: Você já viu os efeitos físicos que o estresse pode causar a uma pessoa ao longo do tempo? Sim, nada bonito.
Manter-se financeiramente saudável não apenas reduzirá o estresse, mas também o manterá parecendo fabuloso como sempre!
Impacto social: Ter uma saúde financeira precária pode causar sofrimento à nossa vida social.
Não há como separar nossas vidas financeiras das nossas vidas sociais.
A vida social também inclui seu casamento ou relacionamento.
Como você pode melhorar sua saúde financeira?
Algumas tarefas diárias rápidas e fáceis podem levá-lo a se tornar mais feliz e saudável financeiramente!
- Necessidades vs. Quer– Reconheça-as! Ao criar seu orçamento, seja sincero consigo mesmo e determine suas necessidades e desejos imediatamente.
- Estourar o balão de inflação– é o balão de inflação do estilo de vida. Você vê seu vizinho comprar um carro novo e imediatamente pensa que o seu agora é inadequado e precisa de um novo.
- Crie um fundo de emergência – Os especialistas dizem que, para ser super sexy financeiramente, você deseja ter pelo menos 3-6 meses em despesas economizadas para o seu fundo de emergência.
- Estabeleça metas– Definir metas inteligentes, realizáveis e específicas ajudará a manter você em excelente estado de saúde financeira. Anote seus objetivos em um pedaço de papel e elabore um plano de ação para alcançá-los. Coloque esse pedaço de papel em algum lugar em que você o veja todos os dias como um lembrete do que deseja. É importante ter em mente quais são suas metas de curto e longo prazo.
- Revisar finanças– Nossas finanças podem mudar com frequência, por isso é importante revisá-las com frequência para garantir que você esteja no caminho certo para atingir suas metas e permanecer dentro do orçamento.
Quando tirar um dia de folga financeira
Estamos todos com um orçamento apertado, por isso não aconselho ninguém a perder um dia de trabalho para ter um dia de folga financeira.
Em vez disso, dedique algum tempo durante o seu dia de folga ou até algumas horas pela manhã ou noite para aproveitar um dia folga financeiro .
Assim como tirar um dia de descanso mental do trabalho, os dias de folga financeira podem ser bastante benéficos para nossa saúde e bem-estar.
Aproveite este dia para revisar suas finanças, revisitar e avaliar suas metas e acompanhar seu progresso.
Às vezes, temos medo de ver nossas finanças e onde estamos. Ignorância é felicidade, se você quiser. Mas tenho que lhe dizer, é realmente bom controlar suas finanças.
Você se sente mais no controle! Você se sente habilitado a mudar sua situação atual, se não for o ideal!
Tire algum tempo (também conhecido como dia / hora / manhã / noite de saúde financeira) para dar um pouco de amor à sua vida financeira.
Nota final
Cobrimos o quê, por que, como e quando da saúde financeira.
O quê: Agora sabemos o que é saúde financeira e quão crucial pode ser para o nosso bem-estar físico, mental e social.
Sem ele, outras áreas de nossas vidas sofrerão.
O Porquê: Sabemos que a saúde financeira é importante porque está diretamente ligada ao estado de nosso bem-estar físico, mental e social.
Como: Melhorar nossa saúde financeira pode ser simples quando aplicamos alguns recursos para nos manter no caminho certo.
Estabelecer metas e ser honesto conosco mesmos são apenas algumas das maneiras pelas quais podemos melhorar nossa saúde financeira.
Quando: tirar um dia de folga financeira para nós mesmos pode ser tão benéfico quanto tirar um dia de descanso mental. Isso nos permitirá avaliar onde precisamos melhorar e o que precisamos fazer para alcançar nossos objetivos financeiros.
Quais são algumas das maneiras pelas quais você se mantém saudável com suas finanças? Deixe-me saber nos comentários abaixo!