Às vezes é importante ser autoconfiante em uma conversa. Por exemplo, quando temos que conduzir uma negociação difícil no trabalho. No entanto, mostrar a auto-estima é algo que não é fácil para todos.
Existem muitas razões para isso. Às vezes é timidez ou falta de assertividade. Em outros casos, a pessoa com quem conversamos nos coloca muita pressão. Ou as circunstâncias da conversa são estressantes.
Seja qual for a causa, ainda é possível estarmos confiantes durante essa conversa.
O segredo está nas seguintes estratégias que nos permitem demonstrar nossa confiança durante uma conversa. Desta forma, o nosso interlocutor não vai perceber como estamos assustados ou nervosos, e também transmitimos segurança para nós mesmos.
O contato visual nos ajuda a ter confiança em uma conversa
Na maioria das vezes, nossa linguagem corporal revela mais sobre nós do que nossas palavras. Então nosso visual é muito importante . Ele revela muito sobre como nos sentimos. Um olhar evasivo é um sinal claro de incerteza , por isso devemos evitá-lo a todo custo.
Para sermos autoconfiantes em uma conversa, devemos manter contato visual direto. Vamos olhar nosso interlocutor nos olhos. Isso não significa que devemos olhar para ele sem piscar.
Se fizermos isso, a outra pessoa pode pensar que estamos desafiando-a ou sendo agressivos.
É possível treinar nosso olhar de tal forma que crie confiança. Vamos nos olhar no espelho para nos tornarmos conscientes de como olhamos para os nossos semelhantes.
Vamos olhar nos olhos de alguém em quem sempre confiamos. Isso nos ajudará a controlar melhor nosso olhar gradualmente.
O som faz a música
Podemos não perceber, mas nosso tom é outro elemento que pode revelar muito sobre nós. Portanto, é aconselhável conhecer melhor nossa própria voz e praticar como usá-la adequadamente.
Uma boa prática é gravar a nós mesmos e depois ouvir a gravação. Devemos analisar todos os detalhes em nossa voz .
Fazemos uma impressão confiante durante uma conversa quando transmitimos nossa mensagem sem gritar ou ficar agitados.
Nossos semelhantes devem ser capazes de nos ouvir, mas não devemos afogá-los com nossa voz. Podemos aprender a modular nosso tom com a prática.
À medida que desenvolvemos essa capacidade, nos sentimos mais confiantes em todos os tipos de conversas.
Vamos falar claramente
É muito importante falar alto o suficiente para as pessoas nos ouvirem. No entanto, nosso público também precisa entender o que dizemos.
A incerteza pode nos fazer hesitar, o que dá aos nossos ouvintes a impressão de que achamos difícil nos expressar.
Às vezes também pode ser o caso de falarmos rápido demais, e é tão insensato confiar em uma conversa.
Felizmente, a articulação adequada é outra habilidade que podemos melhorar através da prática. Por exemplo, podemos praticar o exagero de todas as palavras que dizemos.
Isso ajuda a desenvolver nossos músculos da fala. Os especialistas também recomendam recitar trava-línguas em diferentes velocidades. A articulação adequada é um sinal claro de que somos autoconfiantes e autoconfiantes do que dizemos.
“A melhor coisa sobre a vida é a conversa, e o maior sucesso é a confiança ou o perfeito entendimento entre pessoas sinceras.”
Ralph Waldo Emerson
Nossas emoções não devem influenciar a conversa
Como percebemos uma situação pode afetar nossa autoconfiança. Se acreditarmos que a pessoa com quem falamos é mais poderosa do que nós, podemos ficar nervosos .
E torna-se difícil estar confiante durante uma conversa quando sentimos muita pressão. Lembremo-nos então de que tudo o que temos a fazer é dar o melhor de nós e lembrar que todos os seres humanos cometem erros.
Dito isto, podemos evitar erros preparando conversas importantes. Se há uma pessoa em particular que nos deixa nervosos, nós os conectamos com um personagem fictício de que não gostamos.
Além disso, nos consideramos como um ator com quem a pessoa entrará em contato. Desta forma, nós nos enganamos e nos fazemos acreditar que não somos nós que temos que falar com essa pessoa, mas uma figura concebida por nós.
Isso nos ajuda a controlar nossas emoções e nos permite conduzir melhor a conversa.
Essas dicas podem nos ajudar a ter sucesso em várias conversas. Vamos experimentar hoje!